Ein kostenfreies Bewegungsangebot des Kurbelbox e.V., an jedem Mittwochvormittag, 9:30 – 10:30 Uhr.

„Im Ganzheitlichen Körpertraining achten wir bewusst auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. Wir bewegen von Kopf bis Fuß alle Muskelgruppen und alle Gelenke sanft und doch effektiv durch. Dabei wollen wir uns besonders mit unserem Gleichgewichtssinn und der Koordination beschäftigen.
Die Übungen beinhalten Elemente aus dem Yoga, Pilates und der Faszienarbeit und werden im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt.

Die Teilnehmenden trainieren auf eigene Verantwortung.
Gerne Matte, Stoppersocken oder saubere Hallenschuhe mitbringen.
Wer mag, gibt eine kleine Spende für Reinigung und Instandhaltung des Raumes.
Keine Anmeldung erforderlich.